Тренинг «Управление эмоциями» для руководителей

Программа разработана для владельцев собственного бизнеса, для управляющих и руководителей различных уровней, желающих научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

После прохождения программы участники научатся:

  1. Выявлять свои ресурсы для предупреждения стресса,

  2. Применять краткосрочные методы изменения своего эмоционального состояния

  3. Использовать навыки индивидуального контроля над стрессом и конкретные приемы управления стрессом и саморегуляции в рабочей обстановке и в личной жизни.

Применение знаний и навыков, полученных на тренинге, поможет участникам:

  1. Сформировать индивидуальную программу управления стрессом с опорой на имеющиеся ресурсы

  2. Контролировать свое эмоциональное состояние

  3. Осуществлять профилактику развития психосоматических заболеваний

  4. Поддерживать и укреплять свое эмоциональное здоровье

Содержание программы:

  • Введение в тему. Актуализация опыта по теме

  • Выявление имеющихся ресурсов для профилактики негативных эмоциональных состояний

  • Краткосрочные методы изменения эмоционального состояния в контакте с подчиненными, клиентами и руководителями

  • Использование релаксации и медитации для укрепления и поддержания эмоционального здоровья

Описание программы:
Продолжительность тренинга – 8 часов.

Формат – информирование, упражнения, ролевые игры на отработку навыков, медитация.

Оптимальная группа от 6 до 12 человек.

© 2013—2018
ЦБР Центр бизнес-решений
Все права защищены.

+7 920 924-94-34
+7 920 917-88-30
cbs33@yandex.ru

Напишите нам

Я даю свое согласие на обработку персональных данных. Политика конфиденциальности